作者: system

親子創意藝術創作

文章作者作者: system
文章發佈日期 29/02/2024
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親子創意藝術創作

撰文：Pario Arts 李素貞主任

每個人均擁有創意和藝術潛能，假如得到適當培育的話，可提升個人的美善情操，讓生命更臻完美。在藝術氛圍的營造下，藉多樣化活動啟發個人的創造力、美感和多元能力，以促進全人發展。而「愛」是創造的原動力，在自由、民主、安全及和諧的環境和氣氛下，即「愛的表現」，亦是強調互相包容，悅納不同的意見，尊重別人和接納別人。那麼親子創意藝術創作如何可以表現「愛」呢？筆者在此和各位家長分享自己的看法。

親子創意藝術創作的意義

藝術教育由個人做起，家長嘗試接觸藝術創作，從而培養孩子的藝術涵養
藝術教育的第一課從「聆聽」和「接納」開始，家長學習接納孩子多元創意的表現方式
透過親子共同參與和體驗藝術創作的過程，家長能更貼近和了解孩子的心
親子藝術創作有助孩子認識自己、釋放情緒與壓力
融入互相欣賞和互相尊重的氣氛，減輕親職壓力與焦慮，進而增進親子關係
讓親子愛上創作，把藝術融入生活中，提升生活的素質

藝術培育錦囊

培養一種做人的學問，提升一種分享的能力，即「同理心」。
根據心理學家赫夫曼 (Hoffman) 研究人類同理心 (empathy) 的發展指出，「同理心」就是體會他人的情意，設身處地為他人設想的能力。
「同理心」三步曲：(1)站在對方的立場設想 (2)辨識對方的真正感受 (3)將了解和感受傳達給對方。
「同理心」是與人相處的一項重要能力，具有「同理心」的人，才能建立良好的人際關係、自律及責任感。
兒童在 2 至 3 歲的階段，已能了解別人的感受。為使孩子有愛心、具備「同理心」的人、懂得愛與關懷別人，父母以身作則是非常重要的。

如何減低獎勵的副作用？

如何減低獎勵的副作用？

撰文：新領域潛能發展中心註冊教育心理學家彭智華

有些家長對獎勵有以下的想法︰「原意是想讚賞孩子的良好表現，但現在獎品卻好像變成賄賂。」、「他變得功利，會以獎品之大小來計算自己努力的程度。」、「有時候我甚至覺得孩子變得貪得無厭，曾經吸引他的獎品也缺乏原來的效果了，要提供更豐富的獎品，他才願意付出努力。」

其實，成人身處的商業社會，老闆亦會以獎品、獎金的方式表揚員工傑出的工作表現，鼓舞員工士氣。不少幼兒教學專家亦提出獎賞制度，以孩子喜歡的食物、玩具等，訓練並培養他們建立良好行為的習慣。獎勵已經成為我們慣常採用的方式，但是，家長的擔憂也並非空穴來風。究竟怎樣才能減低獎賞的副作用呢？

減低獎賞副作用的方法主要有兩大方向。其一是家長可改變獎品的種類，同時切忌以獎金鼓勵孩子，否則會讓孩子以金錢掛帥，事事以物質主義為大前題。家長給予的獎品可由一次性享用的如食物，慢慢轉變為可長期享用的禮物，例如具娛樂性的玩具、學術性的文具等，及至後來則可以心靈上獎賞，如家長給予獎狀、掌聲等較非物質的鼓勵。

其二，家長可根據以下三種準則慢慢減少給予獎勵的比例︰

1.　提升孩子完成家長預期行為的數量，才給予獎勵。

例：若家長期望孩子玩完玩具後把玩具收拾到玩具箱中，起初家長可能要給予貼紙鼓勵，孩子才願意收拾玩具；其後，孩子應自行將玩具放在玩具箱數次，家長才給予貼紙獎勵。

2.　根據孩子表現提升要求的標準，孩子完成較高難度的行為後，才給予獎勵。

例：最初只要求孩子把所有玩具放進箱中，便能給予貼紙鼓勵。然後可提升要求，孩子需把所有玩具放進箱中，並認真整理玩具，擺放妥當才能得到貼紙。

3.　當孩子心情輕鬆愉快或提出請求時，家長可在不提供獎品的前提下，向孩子提出要求。

例：孩子要求觀看自己喜愛的電視節目，家長提出孩子需把玩具收拾到玩具箱中，才讓他觀看電視。

透過這兩大原則，家長便能有計劃地淡化外在物質獎賞的功用，讓孩子內化完成良好行為背後的動力，漸漸減少對外在鼓勵的依賴，並使他們因內在獲得成功感作為他們學習動機的主要來源。

旅遊除了玩樂外，還有甚麼？

聖誕新年長假期即將開始，一些家長會選擇利用這個漫長的假期和小朋友離港旅遊，既可共聚天倫、還能舒展身心……不知道大家還有沒有其他原因呢？

有的會說，旅遊還可讓小朋友增廣見聞。的確，「讀萬卷書，不如行萬里路」。假如小朋友有親身體驗，相信對所學知識能有較深刻的了解。例如，當小朋友學到「萬里長城」時，如能到該處走一趟，相信更能感受到這個建築工程在人類文明史上的偉大。我在選擇旅行地點時，也會考慮會否與女兒的學習內容相配合。例如，在她學到不同種類的動物時，我會在旅行中加入動物園作參觀景點，讓她能親身接觸不同的動物，這總比單從書本或電視認識好得多。

我很重視去旅行的數天時間，主要原因是在旅行的數天，我和女兒有一段較長的朝夕相處時間，只要用心觀察，你會對孩子有更深入的了解，在我女兒還小的時候，我會在旅遊時特別關注女兒的以下事情：

(1) 孩子與陌生人相處的表現

在旅行期間，小孩會接觸到不同的陌生人，她的表現是怎樣呢？面對陌生的長輩，她會否主動跟人打招呼呢？能否有禮貌及得體地回答長輩的提問呢？面對同齡的小朋友，會否主動一起玩耍呢？如何處理當中可能發生的爭執呢？我喜歡從旁觀察，然後到晚上，我會跟女兒分享及讚賞她當天良好的表現，並鼓勵她明天哪些地方可做得更好。

(2) 孩子的自理能力

由於旅行的時間較為充裕，不需要和時間賽跑，這時你可以藉此培養孩子的自理能力。例如，我會安排女兒攜帶一個屬於她的小旅行箱，由她自行管理內裡的個人物品。我則從旁觀察，孩子能否妥善地處理她的個人用品，以及離開酒店或出發到另一個景點前，她能否把自己的物品收拾得妥妥當當。在有需要時，我會適時提點或從旁協助。

其實，要培養孩子們的品格和自理能力，並不一定需要乘搭飛機到外地旅遊。我想强調的是，品德培育並不能只停留在理論層面，一味的說教只會帶來反效果，因此品德培育應透過日常生活實踐出來。事實上，只要有充足的相處時間、多些陪伴子女，多些細心觀察子女的日常表現，在有需要時作出提點或協助，就算只是到郊外走走，也不難達到以上目的。

從生活習慣增強抵抗力

撰文：註冊公共衛生營養學家（英國）及營養師吳珮瑜

在筆者的網絡群組中，經常有家長問：「孩子患有氣管敏感／經常患感冒，應該吃甚麼增強抵抗力呢？」

其實孩子生病，不但孩子辛苦，日夜照顧生病孩子的父母更辛苦。引致感冒的病毒有很多種，由於幼兒過去從未接觸過，因此未能產生相關抗體，比較容易發病，一年內患上 6 至 8 次、甚至更多次的感冒皆屬正常。另外，免疫力亦與敏感情況相關，如鼻敏感、氣管敏感、濕疹等。

當然，若可以改善生活習慣，以增強免疫力，即使生病亦能較快康復。

日日運動體魄佳

現今的孩子生活忙碌，每日要上學、上興趣班、補習班等，加上大多家長都全職工作，令孩子可以做運動的機會很少。除了關心孩子的飲食外，其實家長為孩子安排每天 30 至 60 分鐘的運動也是非常重要的，即使只是到公園裡跑跑跳跳、攀爬、玩滑梯、盪鞦韆等都已經足夠，而且運動習慣應該從小開始培養。筆者的孩子於學行階段已開始，盡量每天到公園 1 至 2 次，若天氣太熱或下雨天便可改到室內遊戲室。

早睡早起身體好

根據香港中文大學的研究顯示，有很多兒童都有睡眠不足的問題。他們可能因為功課忙碌、等待父母下班回家等各項原因，而遲遲不肯睡覺，有些孩子更到晚上 11 時、甚至更晚才睡。若然有這種情況，變得容易生病、專注力差、情緒控制不佳等也不出為奇。所以筆者的孩子一般都於晚上 9 時半左右入睡，如果可以的話，其實應更早入入睡呢！

做一個多表情、姿勢的父母！

撰文：GLP 全力愛創辦人兼義務總幹事林何佩儀

孩子在 6 個多月大的時候牙牙學語，不停地發出聲音和單字，還喜歡玩有聲音的玩具。但他們在未學會說話前，其實已懂得用啼哭、聲音、面部表情、手勢或身體語言來與身邊的人溝通。事實上，幼兒是先學習以表情和手勢與人溝通，接著學習口語溝通，最後便學習以文字溝通。因此，準確認知他人的表情，有助於判斷他人的情緒和態度，從而影響孩子的認知能力發展、情緒及社交能力的發展。而父母的面部表情、動作和姿勢，往往都是最吸引孩子的。

孩子會對父母的表情和情緒，作出觀察和反應。例如溫柔的表情可使他們放心與你溝通、微笑能加強孩子表達的信心、當父母點頭示意則表示接納。透過這些發展，使幼兒逐漸了解、學會和關心人的情感。而表達情緒的身體部位各有不同，可以把表情分為面部表情、身段表情和語言表情三種。

要建立良好的親子溝通，家長有幾方面需要注意：

當孩子還未能清楚看到父母的表情，建議可多用行動替代說話來回應，例如抱緊他、親親他、撥動他的頭髮，或者輕輕撫摸他的臉蛋，這些都是說話以外的另一種是語言溝通的重要方式。

父母若能落實在生活中，扮演一個有童心和多表情的父母，這樣孩子就能從父母的面部表情上，學會豐富的情感和表達技巧，將來必定一生受用不盡。
不少親子相處型態是「不互動」－雖然在一起，但沒有眼神接觸、對話、交換訊息或動作，更沒有分享情緒，因為大家都在看電視、電腦和手機，或各做各的事情。眼神接觸可訓練專注力，所以常用關心的眼神注視對方，聆聽對方分享，是良好的溝通條件之一。

營造清靜簡單的環境，有助孩子集中精神，當他們清楚看到你的表情，才算得上是真正的全面溝通。所以，當溝通時適宜關掉發聲的物品，包括電視機、平板電腦，或拿走他心愛的玩具。

父母在孩子成長的路途上，願意給予無條件的愛和充足的溝通空間，讓孩子覺得被接受時，他們方能破繭而出。孩子都喜歡父母欣賞自己，所以鼓勵的效果往往比較大，無論眼神還是說話，都可以多用。

小朋友好「論盡」，點算好？

家庭婚姻及藝術治療師高詠愛Wendy

家長不時都會提到，小朋友很多時會笨手笨腳，可能很容易跌倒或掉了東西。其實這個跟手眼協調有關，甚至跟我們的手指肌，怎樣訓練小朋友的手指肌亦有關係。現在很多玩具都可以從小朋友幾個月大的時候，訓練他們的手指肌。

很多家長都知道不少遊戲可以訓練手指肌，其實除了手指肌之餘，究竟怎樣訓練他們拿東西、捉緊一些東西或用手指拿東西？平衡力也很重要。

其實很多玩具都可以訓練平衡力，再加上手指肌都一樣可以訓練得到。例如形狀顏色層層疊遊戲，他們有不同形狀、不同大小、不同顏色，以及不同數目字在上面。如果小朋友摘骰子，摘了綠色和2，他就要找出綠色和2。然後再摘骰子是藍色和5，他就要找出藍色和5，繼續疊上去。這樣可以訓練小朋友怎樣疊才可以不掉下來呢？怎樣可以平衡呢？

另一款玩具是俄羅斯方塊積木，較層層疊複雜，小朋友或會更感興趣。小朋友可以移動積木底部，再疊上俄羅斯方塊積木。這款玩具會有一定難度，訓練到小朋友的手指、思考、手指肌及平衡力。

當然笨手笨腳和不小心都會跟他們的專注力有關，例如小朋友拿著一杯水時，但他的眼睛不是看著那杯水，而是在看著電視機或在聽周邊的大人說話。因此除了訓練他們的手眼協調以及平衡力之餘，亦要訓練他們的專注力。

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小朋友不願意自己睡覺，又或半夜醒來找爸媽，如何是好？

資料來源：註冊臨床心理學家饒方莉

很多家長晚上睡覺的時候都很頭痛的，因為小朋友不是不肯睡覺，就是一定要家長陪伴他們睡覺，甚至到了深夜起來的時候一定要去找家長，如果不是就會哭鬧不願睡。面對小朋友一些睡覺的問題，我們有甚麼方法可以幫到小朋友學習睡得更加好或自行入睡呢？

首先家長要明白小朋友睡得不好或不肯入睡，是一個惡性循環，就是過分依賴家長安撫。這個惡性循環，即是要家長在身邊拍他、抱他、呵他，小朋友才會產生睡意。而家長陪伴他、安撫他的行為成為了一個先決條件，而沒了這個先決條件，小朋友到了深夜的時候就會驚醒，必需要找回家長。

所以我們要幫助小朋友學會自我調節 (Self-Soothing)或讓孩子學習自行入睡，這個方法是很重要。研究指出，三個月大的嬰兒大概會慢慢開始培養一種自我調節Self-sooth的能力。而大概到九個月的嬰兒，其實有50至80%的嬰兒都能夠一覺睡到天光，所以家長必需相信小朋友是有這個能力，幫他自己進行自我調節，可以自行入睡。

但我們要幫助他培養的，我們要先建立一個睡前的常規，包括睡房。最好是一個全黑的環境，因為全黑的環境就可以產生褪黑色素，是我們腦部的一種物質幫助我們產生睡意，及可以加速我們睡眠。第二，是我們嘗試給小朋友建立一個睡前一定會做的指定動作，可以是哄他睡覺、唱歌、按摩又或是說故事，但只有一個指定動作，你可和小朋友討論是甚麼指定動作，他會想做的。每晚在那個時間，我們就做這個指定動作，接著便關燈睡覺去。這個指定動作就會令小朋友腦部開始知道差不多要睡覺了。

第三，要記得藍光對小朋友有很多影響。藍光會擾亂我們腦內褪黑色素的分泌，而這會影響睡眠，令到我們失眠或影響睡眠質素。所以家長記著在睡房裡絕對不可以有電子產品，以及在睡前的1個小時不可以讓小朋友使用任何電子產品，這樣都可以幫助小朋友睡覺。

第四個方法是有限度安撫（Control Comforting）。這個方法就是我們會給予一些安撫小朋友，可以隨著他們的年紀，安撫的時間會慢慢縮短。例如和小朋友談天，我陪你5分鐘，然後媽媽便會出去。5分鐘後可以和小朋友說：「媽媽現在出去，一會兒可能隔5分鐘後，再回來看你。如果你可以幫自己閉眼安靜在這裡，嘗試一下自行入睡，媽媽便會親你一下。」然後，將出房間的時間慢慢增加，可能5分鐘、10分鐘、15分鐘，讓小朋友在房裡面單獨慢慢學習，培養自行入睡和self-sooth 自我調整的能力。

如果到了深夜時小朋友醒了找家長的時候，我們應該怎樣處理？其實是同樣的原則就是陪小朋友一會兒，然後鼓勵他自行入睡。如果可以的話，將時間一直延長，直至他可以自行入睡。

快速令小朋友冷靜的方法

資料來源：兒童行為治療師葉偉麟

很多時候我們家長看到小朋友有一些負面的情緒，例如生氣、發脾氣或是很不開心的時候，我們也很想快點息事寧人「你不要這麼生氣吧！」，或會責備他，有時候甚至會喝罵他：「你立即給我閉嘴！」，或「一！二！三！」命令。亦有一些家長會說說道理：「我們做人不應該這樣的，應該冷靜一點」，但這些方法也不是太有效，為甚麼會這樣呢？

原來這跟我們的腦部結構有密切關係，如果我們認識了腦部結構，對我們管教孩子是很有幫助的。我們只要認識兩個部分，第一個部分稱為杏仁核（Amygdala）。杏仁核有兩顆，在我們後腦。當我們受到驚嚇、威脅的時候，它會發出一些訊號，讓我們可以攻擊或是逃避的，杏仁核具有反射作用。

另一個部分稱為前額葉皮質（Prefrontal Cortex），便是讓我們有沒有彈性，即是有沒有同理心。但是杏仁核和前額葉皮質，這兩個部分是不能夠同時運作的。小朋友的前額葉皮質發展要從兩歲至二十多歲才完全成形的，才可以聽明白你說的道理，可以想到你在想甚麼、你的感受。

因此小朋友大部分的時間都是被那兩顆杏仁核控制，所以你看到很多小朋友經常有很多情緒、經常這麼容易暴燥和容易發脾氣。

我們如何讓杏仁核停止運作呢？這一件事情很重要的。我們讓杏仁核停止運作的方法便是幫助小朋友說出他們的情緒，特別是當小朋友有負面情緒的時候，作為家長要幫他們說出來，譬如你說我看到你很不開心、我看到你很失望、很傷心，因為當你說出和形容了他的感受，他的前額葉皮質便會輸送安撫的信息到他的杏仁核，讓杏仁核立即停止運作。

千萬別倒轉！看到他有情緒，說出家長你自己的個人感受：「我真的很生氣！」、「你這樣做是不對的！」或「我覺得很生氣！」你這樣只會

刺激小朋友的杏仁核，令他們更反抗。所以我們在管教小朋友的第一步，不是管他或教他，而是先連繫他的情緒，再重新調整。

家長園地

電子奶嘴是有質素的玩具嗎？

撰文：言語治療師李詠茵

現今科技發達，物質豐富，相信大家也不難看到平板電腦被當作為幼童的「電子奶嘴」。無論在任何場合中，只要家長拿出「電子奶嘴」，播放youtube影片，小孩子都能乖乖坐定，大人也能專心辦事。既然平板電腦與智能手機又能安定幼童，又能提供益智遊戲及影片給予幼童學習，那即是說它們都是有質素的玩具嗎？

要挑選「有質素的玩具」，重點在於幼童是否能夠真正從中學習。的確，學習影片與互動遊戲能提供的學前幼童需要學習的認知概念，但我們也要留意，究竟學前幼童是怎樣學習語言呢？

最近有外國研究探討，家長與幼童的相處模式對於一年後（即是 3歲）的語言發展的影響。研究發現，家長與幼童相處時有否有「連繫性」(connectedness) ，最影響幼童日後的語言發展，包括雙方有否同樣地輪流參與在同一活動中。另外，幼兒學習動詞(verbs)，如「我食飯」的「食」，「媽媽飲水」的「飲」，或「我地去街街」的「去」，能直接影響其日後的語言發展（從以上的三句例子，我們明白要能夠組織完整句子，幼兒需認識一定數量的動詞）。

把握日常生活機會　用活動教導動詞

因此，試想像平板電腦與智能電話能夠做到所提及的「連繫性」嗎？筆者只能說，從我日常觀察所見，幼童在使用平板電腦與智能電話都是獨個兒的，反而當父母想要介入的時候，他們的表現還滿抗拒呢！除此之外，幼童大多時候從影片中學習的，也不外乎是英文字母、英文數數字、兒歌、卡通人物名字，或是一些卡通人物特定的對白。那麼動詞呢？動詞在影片中往往會很容易被忽略，是因為幼兒要學習動詞，還不如實實在在地邊做邊學習！例如教導幼童「刷牙」這個動作，我們也不就是會邊唱兒歌「向上刷，向下刷」，反覆地強調「刷」這個動作，邊拿著牙刷與他們一同刷牙嗎？在日常生活中，無論在洗澡、煮飯、玩玩具或者到公園玩耍，家長其實也可以把握機會以活動教學形式，教導幼童不同情景中會用到的相關動詞。

另外也有研究指出，當父母與幼兒進行遊戲和閱讀時，其互動的質素，包括成人向幼兒輸出的詞彙以及幼兒自發的「BB話」，相對於使用平板電腦和智能手機時高。而學者一般認為，幼童語言學習主要發生在與人互動中。因此，若幼童因過分使用平板電腦和智能手機，而減少了與家人的互動，結果可能是不利於其語言發展。

所以，何謂是「有質素的玩具」呢? 無論是選擇平板電腦、智能手機，又或是一般的布娃娃、拼圖和玩具車等，最重要還是要留意以下事項：

能否促進親子間的互動交流?
會否因此而取代了原來的親子間互動機會?

然後，在親子互動交流中，父母可以使用一些溝通技巧以豐富幼童的語言環境，而這些技巧也在早前《溝通四式》一文中有提及到。玩具，其實也只不過是一種工具。而我們就是希望能透過玩具，加上有質素的互動，促進幼童的語言發展。

家庭生活三語愛在家內暖

撰文：教育專家張作芳校長

知道大家曾否聽過某電視劇集的主題曲 ⎯ 「擁抱愛」？本人很喜歡其中的數句歌詞，寥寥數字就帶出了「家」的特性：家是一個『遮風擋雨』的地方，如你的『後盾』，在你「困倦」時，家的大門總會為你打開。當中提到的「愛」，便是那份由你出生那一刻便已注定，血濃於水的親情。的而且確，有甚麼比親情來得更重要呢？當你失意的時候，家人會為你分憂，願意聆聽你的傾訴，陪伴你一同渡過難關；當你生病的時候，家人願意無條件地照顧你；在你學業或事業有成時，他們會打從心底裡高興，為你的成就感到驕傲。這種「愛」並不是金錢能換到的。

我們都希望家長及同學明白親情的可貴。可惜，這份愛或許來得太易，自出世便擁有，因此有些人未懂得珍惜。有時候，從報章可見，一些青少年寧可在街上流連，也不願意回家；一些家庭終日爭吵，家彷彿變成了一個戰場；一些人甚至會為了瑣事而與家人動武，導致血案發生。以上列舉的只是冰山一角的例子，有時我會想，好好的一個家變成這樣，實在令人惋惜。

在家中應多說的三句話

如何才能建立和諧的家庭呢？教宗方濟各在談論家庭時曾提出「家庭生活三語」，即在家中應多說的三句話，分別是「謝謝」、「請問」及「對不起」。

「謝謝」代表對家人感恩。很多時候，子女自小便被父母照顧，覺得一切理所當然。試想想，父母是否必須要為你準備早、午、晚三餐呢？是誰為你清洗衣服鞋襪，讓你有一個衛生條件較佳的生活環境呢？當你生病的時候，是誰衣不解帶地照顧你，晚上也起牀餵喂你吃藥呢？同學們，在父母照顧你的同時，不妨多說聲「謝謝」，有空時也可幫忙父母做家務，分擔他們的工作。事實上，當子女為父母完成家務後，父母也可向他們說句「謝謝」。現今社會，長輩擺出一副高高在上的姿態已不合時宜。要知道，各人在建立和諧的家庭上也有責任，不要認為某些工作必然是某家庭成員的責任。得到別人的幫助，就算是家人，也可說句「謝謝」。

「請問」代表對家人的尊重，對人有禮貌的表現。或許有人認為，既然是一家人，說話不用太客氣，應有話直說即可。事實上，「請問」不是只叫我們說話客氣，而是提醒我們，說話內容要顧及家人的感受。有時候，人往往會為一些瑣事而鬧得面紅耳赤，認為凡事應據理力爭，就算對家人也應如此。但這樣做真的值得嗎？正如廣告所說：「贏了場交，輸了個家。」即使親如家人，還是慎言一點較好。

至於「對不起」，則代表求家人原諒。做錯了事，當然要有承擔的勇氣，向曾傷害的人說句「對不起」，是理所當然之事。同時，「對不起」也代表了與家人修補關係的契機。有時候，對錯是很難用三言兩語判斷的。又或者，事情根本就沒有對錯之分，只是大家的價值觀不同而已，偏偏很多時候，爭執就是由此而起。假如大家各不相讓，關係便會鬧得很僵。正所謂「退一步，海闊天空」，放下身段不代表要你屈服，也不是要你向事情妥協，反而是製造一個新的機遇，把問題以更好的方式解決。

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